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Zu häufig zähneputzen
Wer zu häufig seine Zähne schrubbt.
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Zu oft und zu lange Zähneputzen schädigt den Zahnschmelz und das Zahnfleisch. In einer zahnmedizinischen Untersuchung wurde herausgefunden.
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In der Regel ist das Putzen der Zähne zwei Mal am Tage völlig ausreichend.
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Expertin über gute Zahnpflege "Zu häufiges Zähneputzen schadet eher" Regelmäßige Kontrolle ist wichtig: Erwachsene sollten mindestens einmal im Jahr zum.
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Tipps zum Zähneputzen: Zweimal am Tag die Zähne putzen, mindestens zwei Minuten lang, und zwar systematisch. Das heißt: bei allen Zähnen die Innenseite, die Außenseite und die Kauflächen. Fluoridierte Zahnpasta benutzen, weil Fluorid sich im Zahnschmelz anlagert und die Zähne widerstandsfähiger macht gegen Säuren.
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Wer zu häufig seine Zähne schrubbt, gefährdet den Zahnschmelz. Zweimaliges gründliches Putzen pro Tag reicht aus. Den über Generationen überlieferten Grundsatz „Nach jedem Essen Zähne putzen“ würden Dentalmedizin-Experten heute nicht mehr pauschal unterschreiben.
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Eben das zu viele Zähne putzen, das Schäden am Zahn und Zahnfleisch hervorruft. Hier sollte man dann auch an der Putztechnik arbeiten. Denn eine kreisförmige Bewegung der Zahnbürste ist tatsächlich weniger schädlich, als krampfhaftes Vor- und Zurück-Schrubben.
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Die generelle Empfehlung lautet, mindestens zweimal täglich (morgens und abends) die Zähne zu putzen. 1 Wie oft am Tag Zähne putzen empfehlenswert ist, hängt aber auch davon ab, was Sie gegessen haben. Bei viel zuckerhaltiger Nahrung kann häufigeres Zähneputzen ratsam sein.
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Zunächst einmal zu der Frage, warum Zähneputzen überhaupt nötig ist. Den ganzen Tag über konsumieren wir Speisen und Getränke, häufig auch noch stark zuckerhaltig oder sauer. So gelangen Bakterien auf die Zähne, die zahnfressende Säuren produzieren. Auch Beläge, das sogenannte Plaque, sind die Folge, Karies und Parodontose können.
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Mindestens 3 Minuten Zähneputzen ist auch hier unabdingbar, zumindest solange das Reiben von Zahnbürste und Zahnpasta den Schmutz löst und sogar entfernt. Was definitiv verboten ist, ist das horizontale Reiben der Zähne sowie die starken „Auf und Ab“-Bewegungen. Das Ergebnis kann von Zeit zu Zeit mit einer Farbtablette überprüft werden. 20 jahre nicht die zähne geputzt
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Doch Vorsicht: Zu viel Zahnpflege kann Zahnschmelz und Zahnfleisch schädigen! Wer seine Zähne häufig und gründlich genug putzt, wird mit der Zeit alle.
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